Dodamies uz baseinu
Ūdens prieki patīk kā lieliem, tā maziem! Baseins ir vēl viena attīstoša vide, kurā mazulis var iepazīt pasauli un izjust jaunas sajūtas.
Nodarbības baseinā vispusīgi attīsta līdzsvara spējas, sīko motoriku un novērots, ka mazuļi, kuri regulāri apmeklē nodarbības baseinā, ātrāk arī sāk runāt, rāpot, staigāt, kā arī ir ar noturīgāku imunitāti pret dažādām elpceļu un respiratorām saslimšanām.
Mazuli ieteicams vest uz ūdens nodarbībām baseinā aptuveni no 3–4 mēnešu vecuma. Šis vecums ir piemērots, jo bērna imūnsistēma šajā laikā jau ir attīstītāka, un viņš spēj labāk pielāgoties baseina videi, kurā ūdens temperatūra var būt vēsāka par mājas vannasūdeni. Turklāt šajā vecumā mazulis parasti ir apguvis galvas un kakla muskuļu kontroli, kas ļauj viņam justies drošāk un brīvāk kustēties ūdenī.
Nodarbībās baseinā parasti piedalās arī māmiņa vai/un tētis, jo neviens treneris vai fizioterapeits nepazīst bērnu tik labi, kā savu atvasīti pazīst paši vecāki, kas vislabāk spēj novērtēt mazuļa reakciju. Tieši tāpēc ir ļoti būtiski, lai kopā ar mazuli baseinā atrastos kāds no vecākiem, kas vienlaikus arī veicinās bērniņa drošības sajūtu.
Pirms pirmās nodarbības ir svarīgi konsultēties ar pediatru, lai pārliecinātos, ka bērns ir vesels un viņam nav nekādu veselības ierobežojumu, piemēram, ādas problēmu vai ausu infekciju. Tāpat ir būtiski izvēlēties baseinu, kura ūdens temperatūra ir piemērota zīdaiņiem – tai jābūt vismaz 32 °C, lai bērnam nebūtu auksti. Ieteicams arī pārliecināties par baseina ūdens tīrību un sastāvu – tam jābūt tīram un atbilstoši uzturētam, ar zemu hlora līmeni vai ar ozona sistēmu, lai netiktu kairināta mazuļa jutīgā āda. Nodarbībām noteikti jānotiek profesionāla instruktora vadībā, kurš specializējas darbā ar zīdaiņiem.
Atrodoties baseinā, vecākiem jāseko līdzi bērna pašsajūtai un jāuzrauga, lai mazulis nebūtu nosalis vai arī nekļūtu kreņķīgs. Gadījumā, ja bērniņam ir auksti, viņš jūtas slikti vai arī ir neapmierināts, nodarbību labāk pārtraukt.
Kā sagatavot mazuli baseinam:
- Norūdīšana: Telpā gaisa temperatūra ir vidēji +32 grādi, ūdens temperatūra ir +29 grādi, tāpēc pirms izlemjam par labu peldēšanas nodarbībām, vēlams mazuli mājās pakāpeniski pieradināt pie vēsāka ūdens vannošanās laikā. Tā kā mājās bēbītis parasti tiek vannots 36–37 grādu temperatūrā, tad gatavojoties baseina apmeklējumam, temperatūru vajadzētu samazināt līdz 32–33 grādiem pēc Celsija.
- Ieteicams mazulim arī izstāstīt, kurp dosieties un kur esat nonākuši – lielāks baseins un ūdens klājs sākumā var šķist biedējošs. Tās ir pavisam jaunas skaņas un pieredze! Nereti baseinos ir pieejami arī mazāki bērnu adaptācijas baseini, kas ir seklāki. Tie ir nozīmīgi, lai mazulis, pirms uzsāk nodarbības lielajā baseinā, aprod ar ūdens sajūtām mazākā tilpnē.
Peldēšanas nodarbība ir piesātināta ar dažādiem vingrinājumiem un uzdevumiem, kas prasa ne tikai lielāku piepūli no bērna, bet mēdz būt arī attīstoši un interesanti. Ģimenes veselības aspektā, baseina nodarbību apmeklēšana kopā ar mazuli – tā ir arī laba izkustēšanās vecākiem, kā arī kopīgi priekpilns pavadīts laiks!
Cik bieži doties uz peldēšanas nodarbību, ir atkarīgs no bērna un vecāku sajūtām – tā var būt viena, divas vai pat trīs reizes nedēļā, taču optimālākais ir divas reizes nedēļā.
Autiņbiksītes peldēšanai
Bet, lai apmeklētu baseinu, ir nepieciešamas speciālas, peldēšanai paredzētas autiņbiksītes. Huggies® Little Swimmers autiņbiksītes-peldbiksītes ir paredzētas peldēšanai baseinā vai atklātās ūdenstilpnēs, nodrošinot maksimālu komfortu peldēšanas laikā. Tās neuzbriest un aizsargā pret noplūdēm.
Autiņbiksītes, kas ir paredzētas lietošanai ūdenī, atšķiras no tām, ko lietojam ikdienā. Galvenā būtība ir tāda, ka autiņbiksītes-peldbikses pasargā mazulīša dzimumorgānus no ūdens, savukārt, ūdens tiek pasargāts no “negadījumiem”. Vēl ļoti būtiski ir tas, ka, ja ūdens tomēr iekļūs autiņbiksītēs, tad tās neuzpūtīsies un nezaudēs formu, kas notiks, ja mazulīti ieliksim ūdenī ar parastajām autiņbiksītēm.
Autiņbiksītes peldēšanai baseinā ir viegli uzvelkamas, jo tām nav atsevišķas aizdares. Tās kā biksītes var viegli uzvilkt un arī novilkt.
